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Consiste in movimenti tra le 15 e le 60 ripetizioni in fasi muscolari. Gli studenti di solito sono in piedi sul bordo della piscina o, se lo si desidera, è possibile farlo anche senza questo aiuto.
Nel 1996 Rivemar ha inaugurato il primo diving center operativo a La Azohía, un luogo meraviglioso del Mediterraneo sconosciuto ai subacquei. Nel 2011 hanno aperto una filiale a Cabo de Palos, un angolo meraviglioso dove si trova la più grande concentrazione di relitti in Spagna e una delle riserve marine più riconosciute.
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