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Es besteht aus Bewegungen zwischen 15 und 60 Wiederholungen in Muskelphasen. Die Schüler stehen meist am Beckenrand oder auf Wunsch geht es auch ohne diese Hilfe.
1996 eröffnete Rivemar das erste aktive Tauchzentrum in La Azohía, einem wunderschönen Ort im Mittelmeer, der Tauchern unbekannt ist. 2011 eröffneten sie eine Filiale in Cabo de Palos, einer wunderbaren Ecke, in der sich die größte Konzentration von Schiffswracks in Spanien und eines der bekanntesten Meeresschutzgebiete befindet.
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